军训防晒霜spf多少合适，军训防晒霜spf。

如今不仅是大学生连高中生都有了军训了，尤其在南方9月的天依然是烈日炎炎，军训防晒成为学生们不可忽视的问题。对于军训防晒保护我们需要注意些什么呢？

1、军训防晒除了防晒霜还需要准备什么？

除了防晒霜，随身携带面巾纸和晒后修复霜也是很有必要的。晒后修复霜和防晒霜最好一个牌子，不管是防晒霜还是晒后修复霜，都要注意是否适合自己的皮肤肤质。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、军训防晒需要选择什么样的防晒霜？

由于军训有很多时候是在烈日下进行相关训练的，所以选择防晒霜需30倍以上的防晒霜十分有必要，比如：欧珀莱温和防晒乳 ,低性刺激，防御强烈紫外线。 SPF30 PA++ 40G；羽西的防晒净白锗哩SPF30；曼秀雷墩的新碧防晒汝液,有冰凉配方,具有高度防晒效果,SPF30，PA++；Za 真皙美白防晒霜SPF40/PA+++等。羽西、玫琳凯、碧欧泉、～H2O＋的都蛮不错的，就是价格比较高；资生堂、欧珀莱、高斯的也不错。资生堂旗下有个安热沙是专门做防晒护肤品的品牌，防晒露SPF50+/PA++++效果很赞！

3、军训防晒需要多次补防晒霜吗？

训练时贵重物品就是累赘，不过随身携带面巾纸和防晒霜是非常必要的。不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈、小臂等裸露暴晒的地方。

军训艰苦又晒又热爱出汗，防晒霜、晒后修复霜必不可少，小编推荐几款值得关注的防晒品牌和产品，希望对烈日炎炎下艰苦训练的亲们有所帮助，但护肤品的效果和肤质都因人而已，请谨慎选择：

1、ANESSA安热沙资生堂小金瓶防晒霜60ml 学生军训防水面部全身 男女【新升级】遇水加乘，防水耐晒，清爽免卸妆洗面奶即可清洗；ANESSA安热沙为资深堂旗下防晒品牌，价格偏贵，小编推荐此款是因为（1）此款防晒产品除了防晒指数防晒时长（防晒露SPF50+/PA++++）很赞外，还有个亮点是“遇水遇汗加乘”，通俗的讲就是当你出汗的时候，安热沙的水能防晒技术还能提供额外防护，这个对于我们在军训中每个人都会流汗是不错的帮助。（2）洗面奶即可清洗，军训的时候我们带的洗漱护肤的东西并不多，所以，清爽免卸妆洗面奶即可清洗也是十分方便的。

用户评价：第一次买这么贵的防晒，买之前很犹豫啊，这么贵，还这么小，但是网上好评太多了，还是没忍住拔草，涂改液质地，很稀，上手的话，感觉刚涂完会有点点油，但是吸收一会就好了，我很宅不怎么出门的，所以一瓶对于我这种一个月最多出门四五次的人来说，应该可以用好久好久。很满意，用完会回购的。

2、珀莱雅防晒霜50隔离bb面部补水保湿美白喷雾学生军训女男户外超强，防晒指数: SPF50PA值: PA+++，小编推荐此款防晒产品不仅是因为其防晒指数高，还因为优惠购物会赠送同品牌防晒修复面膜，这个是很贴心的。再好的防晒霜，都只是延长被晒红的时间，擦了防晒霜我们依然是暴露在烈日下的，所以配合晒后修复产品使用会更好。

用户评价：我一直都在用这个牌子，用了快两年了，真的非常好用，这次买了这款防晒，果然没有让我失望。而且这个防晒还能当BB霜使用，美白效果还挺好的，涂上之后很自然，也挺持久的，已经推荐给身边的同事了，这样的好东西就要和大家一起分享。

3、相宜本草防晒霜女学生面部全身隔离补水保湿防训户外超强女男，轻薄透气 清爽不油腻 男女可用；防晒指数：防晒指数: SPF30PA值: PA+++；小编推荐此款，虽然他的spf值不是非常高，但是也基本上能符合军训防晒要求。最最重要的，价格非常亲民，39一瓶带正品，第二件还半价优惠！我们知道防晒霜是需要经常补的，哪怕是spf50或更高以上的，也是需要补涂的，所以相宜本草的这款产品多补次数，配合他家的晒后冰敷面膜，也会是不错防晒效果和搭配。

用户评价：物流真的超级快，我本来以为在上学前拿不了呢，没想到，昨天下午快递就打电话了，大过年的，快递小哥也不容易，五星五星好评。 防晒霜我挤了一点，真的是超级细腻，而且，香香的，包装也很完整。

当我们夏天在超市或网上看到玲琅满目的各式防晒霜防晒产品，品牌、价格都有很大的差异的时候，不禁要问，防晒系数是什么？防晒系数高低有什么影响？防晒系数越高越好吗？

1、防晒霜防晒系数越大越好吗？怎样选择合适的防晒霜？

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。防晒剂并不持久，防晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。 例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

所以，选择合适的防晒系数的防晒霜，多补几次保持防晒效果，是更加合适的选择。

2、选择防晒系数最大的防晒霜抹一次可以管一天吗？

防晒系数越大，被晒红延后的时间越长，但是，并不是无限制的的保护，所以外出需要补防晒霜，尤其是在海边，就需要多补几次防晒霜。

3、防晒霜的SPF防晒系数范围是怎样的？

低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

4、防晒系数的表示意义：

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。 

以SPF15，举例说：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）